TOP DEPART : LUNDI 5 JUIN. Inscrivez-vous dès aujourd’hui pour bénéficier de l’OFFRE DE LANCEMENT en cours.

LE CONTENU :

4 semaines de sport
12 séances différentes (30min par vidéo) spéciales Cuisses Abdos Fessiers + Cardio Brûle Graisses
1 EBOOK Carnet de Suivi : planning, fiches de suivi pour noter ses résultats, 10 conseils pour réduire l’aspect cellulite au quotidien.
1 EBOOK 30 recettes healthy
1 Coach sportive diplomée disponible pour vous répondre par Chat
Accès à un groupe privé “Motivation, échanges et entraide”
Accès à vie aux séances

MATERIEL : 2 petites haltères + 1 tapis. Toutes les séances peuvent être réaliser sans haltères également sur les exercices similaires.

LES OBJECTIFS :

Perte de poids
Eliminer les graisses stockées de l’hiver
Obtenir un corps plus tonique
Affiner sa silhouette et sa taille
Réduire l’aspect cellulite
Renforcer ses muscles

LES RESULTATS DE LA COMMUNAUTE

POUR QUI ? Ce programme est accessible à tous car 2 niveaux de difficultés sont proposés. Que vous soyez débutant ou initié, vous pouvez participer à ce DEFI SUMMER 30 JOURS !

FORMAT DU PROGRAMME :

Ce programme est composé de 12 séances vidéos postées sur le Studio en Ligne. Les séances sont toutes visionnables sur ordinateur, tablette ou smartphone. Une idée de planning est intégré dans le Ebook “Carnet de Suivi” pour vous aider à organiser vos séances et vos jours de repos : il est possible de suivre le planning ou réaliser sa propre routine selon votre convenance. Toutes les séances sont postées sur le Studio et y resteront à vie, à faire et refaire !

1 EBOOK – CARNET DE SUIVI : Ce ebook est composé d’une idée de planning à suivre pour organiser vos séances, de fiches de notes pour noter vos résultats et progressions en 30 jours + 10 Conseils de la Coach sur le sujet “Comment réduire l’aspect cellulite de la peau au quotidien”