LE CONTENU :
- 12 séances différentes (de 30min) spéciales Pilates haltères.
- 1 Ebook : planning, conseils de Coach pour mieux pratiquer, fiches de progression
- 1 Coach sportive diplomée disponible pour répondre à vos questions, vous conseiller et vous remotiver.
- Accès à un groupe privé
- ACCES A VIE aux séances
- Matériel : 2 haltères de 0,5kg à 1,5kg.
OBJECTIFS :
- Ventre plat
- Travail des abdominaux
- Corps plus tonique et plus ferme
- Diminution des douleurs de dos
- Renforcement des muscles profonds
- Amélioration de sa posture
- Amélioration de sa souplesse
- Diminution du stress au quotidien
LES RESULTATS DE LA COMMUNAUTE
Comment se passe l’inscription ?
- Je valide ma participation en ligne
- Je reçois mon accès par email aujourd’hui
- Je peux accèder au STUDIO VIDEOS de la Coach.
FORMAT DU PROGRAMME :
Les séances sont visionnables sur Tv, ordinateur, tablette ou smartphone. Toutes les séances restent à vie sur le Studio : elles sont à vous ! Il ne s’agit pas de LIVES, les séances ont été enregistrées par la Coach pour une meilleure qualité (HD).
Les retours des participants :
A propos de Candice
Je suis Candice, Coach Sportive diplômée et spécialiste des séances de fitness en ligne à faire à la maison. J’aide les personnes à changer leur quotidien grâce au sport : vers un mieux-être du corps mais aussi de l’esprit !
Pourquoi choisir mes programmes ?
– Pour être accompagné par une Coach Sportive en parallèle de ses séances et pouvoir la contacter
– Pour obtenir des résultats grâce à des séances à faire 100% à la maison, à son rythme, loin des salles et du regard des autres.
– Pour rejoindre un super groupe de partage et d’entraide unique composé de membres adorables, bienveillants, et pour ne pas être seul !