Contenu :
- 4 semaines guidées
- 12 séances de 30min avec haltères
- 1 guide du programme (pdf) : planning à imprimer, la Méthode Pilates expliquée, fiches pour noter sa progression au fil des séances
- Accès à un groupe privé d’entraide (+4000 membres)
- Accès à vie aux séances
- Matériel : 2 petites haltères
Ce programme va t'aider à :
✅ Obtenir un ventre plat
✅ Renforcer tes abdos profonds
✅ Tonifier tout ton corps
✅ Renforcer ton dos, réduire les douleurs
✅ Apporte une meilleure forme
✅ Diminuer le stress au quotidien
Comment se passe l’inscription ?
- Je m’inscris en cliquant sur le bouton « INSCRIPTION »
- J’effectue le réglement, je reçois une confirmation immédiate et mon accès par email le jour même
- Je clique sur le lien dans l’email, j’accède au programme. Je commence quand je veux
Les séances sont visionnables sur Tv, ordinateur, tablette ou smartphone. Il ne s’agit pas de LIVES, les séances ont été enregistrées en vidéo par la Coach pour une meilleure qualité images et sons (HD).
Je suis absolument convaincue que le programme PILATES x HALTERES t’apportera les clés pour te faire progresser, pour rester motivé, accèder à une meilleure forme physique et un bien-être durable. Si tu n’es pas satisfaite, ou que tu as des pathologies qui t’empêchent de pratiquer, alors je m’engage à te rembourser dans les 7 jours qui suivent ton inscription
